ゴツコーラ(ツボクサ)の効能 全身の血液循環によるリラックス・脳強壮作用

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ツボクサの効能

ツボクサは別名を、センテラ・ゴツコーラといいます。

インド・アジアが原産で、ツボクサの葉の部分が欧米では
サプリメントとして利用されています。

日本にも、自生してますが知名度が低いためマイナーな植物です。


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インドではアーユルベーダの最も重要なハーブとして愛用され
WHOでは「21世紀に残すべき薬草」に、その効果が認定されました。

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ツボクサの血流改善作用・脳強壮作用

ツボクサは日本ではあまり知られていないハーブですが、
その効能はたくさんあります。

ツボクサは、身体中の血液の流れをスムーズにします。血流を改善します。
そして、様々な症状を解消することが、欧米の大学等の研究で明らかになってきました
特に、静脈の流れを改善する効能が強いみたいです。

血流の改善から、ツボクサが身体全体をリラックスさせる効果があるため
ストレス解消のハーブとしても利用されるようになってきました。

静脈不全が解消されると、全身に血液がびゅんびゅん回るようになります。
全身を血液がびゅんびゅん回るようになると、人間には良い効能しかありません。
サウナが好まれる理由って、全身の血液循環をスムーズにしての疲労回復・ストレス解消ですね。

静脈不全の解消により、妊娠後の女性の悩みの一つである妊娠線を目立たなくさせる効果が 欧米では知られています。

ツボクサ摂取による記憶力向上効果の根拠

脳内の神経伝達物質を調整し、神経突起物(ニューロン)の成長を
七倍に上げると言われています。

ツボクサを与えたラットの学習能力向上・記憶力が改善されたという
報告があるそうです。

ツボクサは、脳強壮作用にも優れる

ツボクサは脳の神経細胞”ニューロン”の成長を一気に「七倍」まで
引き上げるため、認知症予防・老化防止・アンチエイジング・知恵おくれ対策
にも有効と言われています。

認知症の予防にゴツコラが効果があると評価されています!|生き生き素材研究所

実際にグーグルで調査してみると、その効能は割りと有名みたいです。

twitterでもゴツコラの効能が話題に

世界中の大学でツボクサを研究

大学の研究結果はとても説得力がありますね。
世界中で、ツボクサの研究がなされ、論文が書かれています。

この動画でも、ツボクサによる脳内の血液循環の改善が話題になっていますね。

もしかしたら、ツボクサには我々日本人が知らない効能が
まだまだあるのかもしれません。

「どんな効能があるのか確かめてみたい!」と思い、ツボクサの苗を購入したことが
ツボクサに興味を持ったきっかけです。

ツボクサを食べてみる

ツボクサハーブティー・ツボクサ入り納豆・ツボクサをそのまま生食してみる。等
いろいろ、効能を試している最中です。

納豆のおかげかもしれませんが

ツボクサ+枸杞の葉+にんにくすりおろし+卵の黄身+納豆

これを食べると、非常にやる気が出ていい感じになります。十分に体感できます。

当ブログでは、ツボクサの鉢植え栽培を特にがんばってみようと思っています。


ツボクサで野菜炒めを作れるぐらいに、増やしていきたいです。

ツボクサは医薬品ではないため、効能には個人差があります。

アシュワガンダは医薬品になってしまいましたね。
アシュワガンダの栽培にも挑戦したいと思っています。


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