header image

ホーリーバジルとツボクサ ハーブのブログ

ホーリーバジルやツボクサの栽培 ハーブティーの効能 スリット鉢の紹介

芸能人やモデルのために作られた話題の「ベルタ酵素ドリンク」ダイエットとは

鉄分とか美肌の話になったので、最近ポチってみて美味しかった良かったベルタ酵素ドリンクです。

20130609134451

このベルタ酵素ドリンクは、元々は芸能人やモデルさんのために開発されたものですが、あまりにも評判がいいので一般向けに販売されたというウワサのシロモノです

実際に愛用している芸能人は・・

  • 藤井リナ
  • 元AKBともちん(板野友美)
  • ミキティ(藤本美貴)
  • てんちむ
  • 春名亜美

他にも大多数の隠れベルタ酵素ドリンカーが芸能人にいるそうです。まぁ実際に会ったことはないんですが。

ベルタ酵素ドリンク

続きを読む

2,015年のツボクサ 冬越しにも成功し酷暑にも耐えた強いメディカルハーブ

ツボクサはセリ科の植物のひとつで別名をゴツコラといいます。地表を這うように育ちます。

ツボクサはゴツコラという名前でも有名でインドのアーユルヴェーダでは最重要ハーブのひとつとして、アンチエイジングハーブとして非常に注目されています。

現代ではWHOが「21世紀に残さなければならない重要な薬草リスト」にツボクサを指定しています。

化粧品の基礎成分に普通に含有されていたりしますね。高級化粧品に特に多く含まれているそうです。

このツボクサですが、実は現代でもその驚異の効能やその効き目のしくみのすべては明らかにされていません。

ゴツコラは過剰なストレスに対する適応力を上昇させ心にもカラダにも抵抗力をもたらすと共に、穏やかで強い心を育てると言われています。

具体的には、ゴツコラの脳の血流を改善する効能が明らかになりつつあるために、今後は高齢者への介護への応用などが期待されています。

続きを読む

夏のコモンセージ 2015年夏を乗り切りそうな栽培しやすいハーブ達

ちょっと夏の酷暑で弱り気味ですが、2015年夏のコモンセージです。

コモンセージは人間の五感を強化すると言われている有望なハーブであり、ハーブティーにして飲んでみると割りと体感できる感じ・あっさり系です。

続きを読む

夏のホーリーバジル2,015 ツボクサも元気に育っています。

2015年夏のホーリーバジルです。

今年は三苗来ましたが、上記のホーリーバジル画像はそのうちのひとつなんですね。ものすごい元気に育っています。

続きを読む

脂肪燃焼効果を高めるコーヒーの飲み方とは?コーヒーダイエット

コーヒーダイエットを成功させたいのなら知っておきたい5つの事

一日1~3杯はコーヒーを飲む

コーヒー飲めばやせるんだ☆朝に一気に飲んじゃえ」とたくさんの量を一気に
飲んでも無駄で、むしろ逆効果に。

一日1杯~3杯を少しずつわけて飲むのがGOOD。

51_2.jpg

コーヒーを飲むのに一番良い時間帯は?

人間の新陳代謝が最も活発になるゴールデンタイム・・
「午前中」

コーヒーは人間にとってのゴールデンタイム「午前中」に飲みましょう

続きを読む

最強の体臭予防 梅干しとミョウバン風呂とハーブティーで明日から安心すぎる3つの法則とは

お互いに悪夢でしかありません。

仕事をがんばりたいのに、余計な事でお互いに足を引っ張り合ってしまう「匂い」

このお互いに悪夢でしかない「匂い」はある程度は予防できます。

絶大な効果があるものからお気軽予防までとにかくできることから始めていきましょう。

もし、喫煙やお酒の飲み過ぎなどの人はまず禁煙・禁酒などからはじめましょう。

喫煙・過度の飲酒・サプリメントの摂り過ぎなどは肝臓を酷使していることにつながります。

たばこ吸ってるのに体臭が気になる人は、それは当然の結果といえます。

喫煙は体臭を悪化させて人を老化させます。禁煙しましょう。あなたの周囲の喫煙者でいいにおいの人いますか?

続きを読む

ハーブティーで梅雨バテ夏バテの原因と対策 高温多湿と日本人

結論から言いますね。梅雨バテは意識していなくても、身体に堪えるもので非常にしんどいんです。大体存在自体を知らない人が多いのですが

梅雨バテが何故きついのか。

続きを読む

夏バテ対策 ローズヒップティーで元気に”ハーブティー” 自律神経と胃腸強化がキモ

夏バテとは・症状・傾向と対策

夏バテしんどいですよね~~。

夏バテとは、高温多湿な日本の夏に身体がなんとか対応しようとしたのですが、対応しきれなかった結果

「なんか最近疲れやすいなぁ・なんか最近食欲が無いなぁ」といった 症状になる、夏特有の体の不調の総称です。


続きを読む

”薬用サルビア”コモンセージの効能・栽培のコツ 丈夫で育てやすく冬越しも簡単

コモンセージのことを書いてみようと思います。

セージとは

  • 強い抗菌抗ウイルス作用
  • 五感を活性化させる
  • 血液循環が活性化され強壮作用に優れている

という非常に優秀なハーブで老化防止にも役立ちます。

つまりアンチエイジングに有効という素晴らしいハーブです。

うちでもハーブティーとして飲んでいますよ。

続きを読む

収穫量アップの秘訣 ハーブの切り戻しと剪定

伸びた枝を切る切り戻しで、ハーブの新しい枝を出させます。
切り戻しを行えば、再度花を咲かせることもできます。
大きく繁る株は、剪定をして株をどんどん更新していきましょう。


切り戻しで収穫量アップ

切り戻しとは伸びた枝を刈り取ることで、
新しい枝を出させる作業のことです。

生育が旺盛でよく繁るハーブ類では、重要な作業のひとつです。

特に、タイムやミントなどの葉を収穫するハーブは、次第に葉が
固くなって風味が落ちるので、収穫を兼ねて枝先を切り
脇芽から新しい枝を出させます。

バジルは株の中心の太い枝を深く切り、
そこから再度、新しい枝を出させます。

切り戻しを定期的に行なっていると、
瑞々しい枝葉が出るので、株姿がまとまり新枝が再度、出ることで
収穫量も多くなります。

また、カモメイルやマロウなど花を鑑賞するハーブでも、
花が終わったら枝を1/2~3/1の高さに切り戻しておくと、
新しい枝が育ってもう一度花を見ることが出来ます。

バジルの切り戻し

地上部を20cm程残し、葉の上にハサミを入れて切り戻す。

切った葉や花は料理などに使用。

切ったところのすぐ下から新しい芽が伸び、枝と成る。

剪定で枝を若返らせる

大きくなる多年草のハーブや樹木のハーブ、原種バラなどは、
枝を深く切る剪定や、枝を整える程度に切る整枝を行います。

これを行うことで新しい枝がバランス良く出て株姿が整い、
株が更新されるので長く生き続けることができるわけです。

剪定は、株がしっかりと充実した成木に行います。

まだ、ひ弱な苗や若木には負担が大きいので行いません。

どうしても株姿を整えたいのであれば、軽く枝先全体を切り詰める
整枝を行いましょう。

剪定はまず、古い枝、枯れ枝、病害虫の被害を受けた枝
貧弱な枝、株の内側に伸びて樹形を乱す”ふところ枝”などを
つけ根から切り落とします。

不要な枝の整理が終わったら、残った枝全体を切り詰めます。

切り詰める深さは植物に酔って異なりますが、どこまで切ってよいのか
わからない場合は株の植え1/3程度を切っておけばよいでしょう。

ハーブの上手な植え方 土壌づくりと鉢植えのコツ スリット鉢の効能

ハーブの上手な植え方などを書いてみました

ハーブを上手に植えるとグングン育ちます

あとスリット鉢って凄いです。

重要なことなので繰り返しますね。スリット鉢を使うとものすごい成長します。プラスチック製ですので安いですしオススメです。

続きを読む

ハーブの基礎知識とスリット鉢 地中海沿岸地域が原産地

ハーブとは暮らしに役立つ、香りの良い植物です。

ハーブの多くは地中海沿岸地域が原産地
水はけと日当たりの良い環境を好むものが多いです。

ハーブとはどんな特徴を持つ植物ですか?

人間の暮らしに役立つ植物がハーブです。

ハーブとは葉や実や花、根などが人の暮らしに役立つ有用植物の総称です。

1~2年草や多年草ばかりではなく、球根、樹木の中にも
ハーブに分類される植物があります。

もともとは地中海沿岸地域で、薬草として利用されるなど
体調を整える効果のある芳香植物をハーブと呼んでいました。

香りを持つ葉や実、茎は食用、香料、香辛料としても利用され
現在ではアロマテラピーや美容など幅広い分野で使われています。

ハーブとは、人の暮らしに役立ち、潤いをもたらす植物と考えれば良いでしょう

栽培環境を原産地に近づける

ひとくちにハーブといっても、人のいきるところにハーブはありますから、
原産地は様々です。

最も多いのが、地中海沿岸地域で、ラベンダー、ローズマリー タイム
など多くのハーブの原産地となっています。

この地域は乾燥して夏は涼しく、冬は温暖で雨が多く、弱アルカリ性~中性の土壌です。

日本と地中海沿岸地域は気候が正反対

しかし、日本の夏は蒸し暑く、冬寒い気候で、これとは正反対です。

風通しや土壌の水はけを良くしたり、土の酸度を調整して、
できるだけ原産地の環境に近づけてやると元気に育ちます。

なお、アジアやアフリカの熱帯~亜熱帯地域も、バジルやレモングラスなどの
ハーブの原産地となっていますが、こちらは冬の寒さに注意してやる必要があります。

シソ、ミョウガ、ゆずなどは日本や中国原産のハーブともいえ、
日本の気候風土に会っているので育てやすいものです。

地中海沿岸地域原産の主なハーブ

セージ・ミント・タイム・カモミール・ローズマリー
ファンネル・オレガノ・コリアンダー・キャットミント
オリーブ・コーンフラワー・クレソン・サフラン・ヒソップ
マロウ・ラムズイヤー・パセリ・ボリジなど

地中海沿岸地域の環境に近づけるには

  • 日当たりと水はけが良い土壌に植える
  • 土質を弱アルカリ性~中性に中和すること。

水はけが良い土壌を創るには、水はけの良い土と水はけが優秀な鉢
必要となってきます。

地中海沿岸地域のように水はけを良くするにはスリット鉢

スリット鉢 プラ鉢 30cm 1個
スリット鉢 プラ鉢 30cm 1個

ハーブ栽培の場合 スリット鉢の効能は大きいです。
スリット鉢・ノーマルプラ鉢・テラコッタ鉢にツボクサをそれぞれ栽培していましたが
スリット鉢のツボクサは、明らかに勢いが違いました。

スリット鉢は根の生育にはこんなに効果があります。

イチジク苗(1年生:同品種)で比較してみました。 鉢物の場合、根の生育状況が一番大事です。

通常の鉢では「サークリング現象:ルーピング」が起こり、 根がお互いに絡んでしまい水を通し難く、通気が悪くなり生育に問題がありましたが、 スリット鉢ではその問題が解消されました。

植物の生育は2~3割ほど良くなりました


via:朝日園 オフィシャルブログ | スリット鉢の効果

鉢底にスリットが入ってるために、水はけも体感できるぐらいに優秀です。


日清 観葉の好きな土 5L
日清 観葉の好きな土 5L

スリット鉢さえあれば、土は高いのを使う必要は無いと思います。

近所の山からスリット鉢に土をいれて栽培していますが、
うちのオレガノは「割りと」瑞々しく育っています。

土質をアルカリ性~中性に中和する

日清 すぐ植え石灰 1kg
日清 すぐ植え石灰 1kg

馴染みのハーブ屋さんが「絶対に土は弱アルカリ性」と
教えてくれました。

特に、ローズマリーは「石灰」で土質を中和する必要があります。

ローズマリーは頑強なようで枯らしてしまう人が非常に多いのですが
ローズマリーが簡単に枯れてしまう理由は土壌が「酸性」に傾いているからです。

「酸性雨」という言葉があるように、屋外で雨にふられたり
あとは、単純に時間が経った土壌も「酸化」してしまいます。

石灰を使って「弱アルカリ性」に中和してみてください。

大きい百均にも石灰売ってたりしますけど、少ないですね。

ハーブが好む環境とは

種類によって違いはありますが、一般的には
一日5~6時間以上の日照があり、10~28度の生育に適当な気温があり
栽培に適した水はけと水持ちが良い土質であれば、ハーブはよく育ちます。

生育中に適度な降雨が有ることも必要な条件です

また、日本と気候が異なる地域が原産地のハーブであっても 最近では日本の栽培環境に合うように、品種改良が進んでいるものもあります

どうしても育ててみたいものがあれば、ハーブガーデンや専門店などで
アドバイスを受けてみることをおすすめします。

ハーブ苗の上手な選び方

良い苗を見分けるポイント

ハーブは一般に苗を買って育てることが多いもの

充実した強い苗を選ぶと、以降の生育もスムーズですから、
良い苗を見る目を養いましょう。

良い苗 強く育つ苗の見極め方

  • 新しい苗でよく育っている。
  • 葉がみずみずしく葉数が豊富で、茎がしっかりしている。
  • 株が徒長せずによく締まっている。

反対にひょろひょろと軟弱に枝茎が伸びているもの、
葉色の悪いもの、病害虫の被害にあっているものなどは
”悪い苗”ですから選んではいけません。

また、苗は商品の回転がよく、きちんとした品種名を明示してあり、 店員にハーブの知識がある店で買うと安心です。

商品の回転が良い店舗というのは、良い苗があるから
すぐに売れて、結果的に回転が早いということにつながると思います。

苗の根をチェックしてみましょう。

店員さんの前ではできませんが、ポットから抜いてみて適度に
根土に根が回っているのは良い苗といえます。

根が回りすぎているもの

根土にびっしりと根が回っているものは
周囲の根をほぐして、すぐに一回り大きな鉢に
植え替えてやれば問題はありません。

大体このパターンが多いですね。
根を丁寧にほぐしてあげましょう。

購入を見送りたい苗

枝や葉が枯れている。
枝が間延びしているのは暗い場所に放置されていた証拠

枝数も少ない

こういうハーブ苗は購入すると瑞々しく育たないと思います

例外もあります。環境がばっちり合っちゃったりすると
ビシビシ育つのもいますね。

ローズマリーの頭脳明晰効果と効能 若返りのハーブ

キッチンハーブなどに使用されるローズマリーには、
非常に多くの優秀な作用があります。

ローズマリーは、古代より記憶力や集中力を高める効能があるとされ、強壮薬、刺激薬としても高い評価を受けてきました。精神を高揚させ、軽い鬱病を和らげる効果もあると言われています。


via:ローズマリーの効能・効果を紹介しています – ハーブのちから

第一に挙げられる効能が、頭脳明晰効果(記憶力・集中力向上・眠気防止・認知症防止) 特に、記憶力の向上には、多くの大学がその効能を認めています。

アロマテラピーに、ローズマリーオイルがありますが、

生活の木 Cローズマリー シネオール エッセンシャルオイル 3ml【HTRC3】
生活の木 Cローズマリー シネオール エッセンシャルオイル 3ml【HTRC3】

アロマテラピーのローズマリー精油にも、
記憶力向上効果・集中力向上効果が確認できます。

第二に、若返り効果・これは強烈なアンチエイジング効果。といえるかもしれません。

実際には、皮膚の老化防止が確認されており、 ローズマリーは何世紀も以前から、「若返りのハーブ」として、その効能を知られ、欧州で利用されてきました。

続きを読む

ホーリーバジルティーの驚きの効能 効能が事実なら医者要らず

効能が事実なら無敵・医者要らず・ホーリーバジル。

ホーリーバジルの苗が偶然、店頭売りでした。

ホーリーバジルの苗はネット販売でしか見たことがなかったため、衝動買い
しかも百円。

2つで二百円。いい買い物をしました。

ホーリーバジルを栽培しています。
水挿しでバンバン増やしていきたいと思ってます。 ホーリーバジル。

13-DSCF3873.JPG

ホーリーバジルは直射日光が大好きですので、直射日光にがんがん当てています。

続きを読む

インサイトCDは眠るのに効果的 フォーカスCD トラック2の効能

インサイトCDですが、やっぱりよく眠れるのは確かです。

インサイトCDですが、眠る前に聞くと非常によく眠れます。

腹が立って、腹が立って、アタマが沸騰しそうな、
そんな眠れない時ってあると思いますが

DSCF3277.JPG

インサイトCDをアイポッド(もちろん、iPhoneでもアンドロイドでもなんでもいいですよ) で聞いていたら、
ちょっと腹が立った事があって、ものすごい腹立ってたのですが、

続きを読む

ゴツコーラ(ツボクサ)の効能 全身の血液循環によるリラックス・脳強壮作用

ツボクサの効能

ツボクサは別名を、センテラ・ゴツコーラといいます。

インド・アジアが原産で、ツボクサの葉の部分が欧米では
サプリメントとして利用されています。

日本にも、自生してますが知名度が低いためマイナーな植物です。


20-DSCF3880.JPG

インドではアーユルベーダの最も重要なハーブとして愛用され
WHOでは「21世紀に残すべき薬草」に、その効果が認定されました。

続きを読む

インサイトCDの効能 インサイトCD使用三日目の感想 目覚めしゃっきり


フォーカスCDです。

これが自分に合っていて、今もフォーカスCDを聞きながら、
このブログ記事を書いています。

Focus CD (フォーカス CD)
Focus CD (フォーカス CD)

このフォーカスCDの姉妹品?のインサイトCDをこのブログで、書いてみました。

結論を言うと、ものすごいよく眠れたんです。熟睡できた。

続きを読む

パワー系植物。ホワイトセージの栽培 コモンセージの栽培

珍しいホワイトセージ

とあるハーブ屋さんでホワイトセージ苗を発見しました。

ホワイトセージはネイティブ・アメリカンが儀式?で焚くお香みたいなもんで
ホワイトセージを乾燥させていぶすらしいです。

WS000095.JPG

珍しいものだから、増やしてみようって思い、衝動買いしてしまいました。

続きを読む

ホーリーバジルの挿し木・ツボクサの冬越し 

ホーリーバジルを挿し木していました。

三つ、挿し木していましたが、全滅寸前です。

1-DSCF3862.JPG

ひげが伸びてるのを選んだのですが。

続きを読む

ハーブティーの効能 タイム+ゴツコーラ+ホーリーバジル+レモンバーム+オレガノ

ハーブを栽培しています。

割りとこの時期はハーブ多くなります。

さっき立ち寄ったハーブ屋さんに、
「どっかのハーブの仕入れ業者?」って聞かれたりします。

続きを読む

Return Top